宝宝免疫力低下的三个阶段 如何提升免疫力看这里

2018-05-30 10:32:00
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华龙网综合

宝宝抵抗力差,容易生病,让妈妈们十分担心,因此,更加积极有效的方法是增加宝宝的体质,提高宝宝对疾病的一般抵抗力。那么,包包免疫力低下的最容易发生在哪个阶段呢?如何提升包包的免疫力呢?下面随小编一起来看看。

宝宝免疫力低下的三个阶段

1、新生儿

宝宝在妈妈肚子里时接受了一些抗体,相当于有了一层天生的保护屏障,可抵抗某些疾病。但由于宝宝刚降生,白血球功能不健全,因此是抵抗力很差的一段时期。

2、断奶期和断奶后

6个月后母乳已不能满足宝宝营养需要,有的添加辅食,有的逐渐断奶。之前来自于母乳的免疫供给没有了,而宝宝从母体得到的抗体,在出生6个月时也已基本消耗殆尽,没有母乳做后盾,宝宝的免疫优势一下子消失了。

3、初入幼儿园

随着年龄的增长,宝宝自身的免疫系统逐渐成熟,抗体的产生能力逐渐增加,通常在3岁以后,机体抗病能力明显提高。但初入幼儿园,生活环境发生变化,接触人群加大,对于更多更广泛的病菌,身体还没有建立起相应的免疫机制,因此这段时期宝宝很容易生病。

如何提升宝宝的免疫力

1、提供足够的营养

宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。

多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂确实能有效地增加宝宝的抵抗力。

2、进行体育锻炼

锻炼要从小开始,满月后的宝宝,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气,衣服也不要穿得太多。

户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。

3、保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的宝宝每天需要8-10小时的睡眠。

4、不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。