健康生活

众所周知,重庆人爱“吃”,喜食麻辣鲜香,火锅、串串、烧烤、麻辣小龙虾等重口味食物已是市民的饮食常态。然而长期如此饮食,容易给身体带来疾病。如今,我们更提倡清淡饮食,那么对于吃惯了重口味的人,想要减油、减盐、减糖,有何妙招呢?下面一起来看看吧...
日前,某明星把新生宝宝手指掰直了拍照晒娃被“怼”。南开大学附属医院(天津市第四医院)妇产科副主任医师李莉提醒,对于缺乏护理经验的新手爸妈们来讲,在照顾宝宝时,要小心别进入新生儿护理的误区。 别挤新生儿乳腺 新生儿乳腺在出生后第4至5天出现轻...
不少人有过“上火”、淋巴结肿大疼痛的经历,但你可能不知道,如果淋巴结肿大却不痛,反而是“大件事”。有的人莫名骨痛、尿液异常,头晕乏力、感冒发热却查不出明确病因,不料看似毫不相关的“骨髓瘤”也会引发这些症状…… 9月15日是世界淋巴瘤宣传日。...
许多人因为吃不完怕浪费,常常都会把吃剩的饭菜放在冰箱里保存,等第二天再拿出来解冻。但有些隔夜食物,不仅伤肝伤胃,甚至还有致癌风险,不可不注意! 1.没有全熟的鸡蛋 在保存不当的情形下,未全熟的鸡蛋容易滋生细菌,因此会有害健康,造成肠胃不适...
秋天来了,天气转凉,腹泻的宝宝也多了起来。广东省妇幼保健院中西医结合儿科主任杨东新副主任医师提醒,这个时节要预防秋季腹泻。家中如果有宝宝不幸“中招”,居家护理要紧密观察孩子的精神状态,及时补液以防脱水。 厌食、低热这些信号莫忽视 秋季腹泻由...
漱口水是很多年轻人包中的必备物品。在牙齿健康方面,仅仅靠牙膏的保护是不够的,所以很多人会配合漱口水一起使用。漱口水到底有什么作用?使用时有哪些注意事项?一起来了解。 漱口水清洁口腔的原理是什么? 1. 机械冲刷  漱口水可以非常迅...
2018-09-07

小坚果 大营养

“坚果的脂肪含量非常高,但坚果的脂肪酸构成与肉类的脂肪酸构成不同,很多研究发现,坚果的脂肪酸构成有利于肌体健康。”8月28日,在由中国营养学会主办、洽洽食品股份有限公司支持的“营养坚果·健康中国——中国首届坚果营养健康论坛”上,中国疾控中心...
病毒性肝炎是严重的公共卫生问题。近年来,通过接种乙肝疫苗、阻断传播路径、对患者和携带者进行规范治疗及干预等多种措施,我国病毒性肝炎的发病率逐年下降,尤其在乙肝防治方面取得了重大成就,获得了世界卫生组织的认可。 我国一直通过科学的检测和监测,...
世界卫生组织对口腔健康提出的目标是:到80岁还有20颗功能牙。可是最新口腔流行病学数据显示,我国3岁儿童有一半已出现蛀牙,5岁儿童乳牙龋患率达70.9%。而12岁儿童已经有1/3的人恒牙出现了蛀牙。想和口腔里二三十个“小伙伴”健健康康地相伴...
“秋风起,蟹脚痒”,又到了螃蟹大批上市的季节,让我们与美食来一场美丽的“蟹”逅,香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、螃蟹粥……螃蟹肉质鲜美、营养丰富,但是它却高热量、高胆固醇,且性味咸寒,如食用不当,也会引起不适。所以吃螃蟹前,有一些禁忌你需要提前知道...
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