健康生活

春节临近了,人们也开始准备年货了,年货的品种琳琅满目,但要注意,为了健康这些年货要少吃一点! 一、高油脂食物 临近年关,家里都会煎炸很多小零食,酥脆爽口,一动嘴就停不下来。煎炸食品再好吃,也不要贪嘴。这些都属于高热量、高油脂食物,过多食用不...
很多人都有囤食物的习惯,囤着囤着问题就来了——发霉、腐烂。秉着勤俭节约的原则,很多人会把坏掉的部分去掉,继续吃剩下的。那么,去掉发霉部分的食物真的可以继续食用吗? 食物去掉发霉部分还能吃吗? 1.看不见发霉≠没有霉菌 我们看到的发霉部分,其...
市面上,普洱茶形态众多,饼茶、沱茶、砖茶、散茶……不少消费者在购买时常常存有疑问:普洱散茶和那些成块的饼茶、砖茶等到底有什么不同,哪个更好?本期,《生命时报》特邀中国农业科学院茶叶研究所研究员、科技处处长林智为大家解疑答惑。 散茶和饼茶,...
春节临近,大家都开始购置年货了吧!但要注意的是,年货品种虽多,但质量参差不齐,很容易买到劣质品,购置干果前,一定要记住这些! 一、糖精瓜子 瓜子有各种各样的口味,不同口味的瓜子外表颜色也不一样。不过要注意的是,虽然味道浓郁好吃,但含有的化学...
胡萝卜营养价值非常丰富,很多人都爱吃,那你知道该如何挑选胡萝卜吗? 看外表 大家在挑选时要仔细观察胡萝卜的外表有无裂口、虫眼等,挑选时主要挑选外表光滑没有伤痕的。 看叶子 挑选的时候看看胡萝卜叶,如果是翠绿色的,那就是非常新鲜的。 掂重量...
受访专家:中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 近年来,富含膳食纤维、维生素、矿物质的全谷杂粮备受追捧,“粗粮”这一类似概念也一起走红,各种“粗粮食品”层出不穷。《生命时报》记者近日走访了位于北京东城区、朝阳区的3家大型超市、...
小编搜罗来了7种切水果的小窍门,既节约果肉又方便,巧手的妹子们不妨学一下。 芒果 一层一层的剥开芒果很麻烦,指甲长的话浪费了不说,剥得坑坑洼洼的,心都在滴血。更好的办法是从中间切开,然后用薄的玻璃杯口把果肉刮下来,这样就可以获得完整美观的...
每天早晚做的“洗脸”,事关皮肤屏障的清洁。很多人经常随意抹一把、与家人共用一瓶洗面奶,甚至不洗脸。其实,洗脸的学问不小,不认真对待易诱发各种皮肤问题。 水温选择 人的面部温度是32℃,因此洗脸时水温也应是32℃。如果温度较高,虽然能够强力去...
原标题:花胶核桃乌鸡汤补肾养血 受访专家:广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红 冬季,脸色苍白、手足不温、夜尿增多等气血亏虚、肾阳不足所致的“冬病”症状越来越多见,尤其是术后体虚或素来体弱者更是如此。很多患者用药膳进补,但体虚者在阳...
花生素有“长生果”之称,吃对花生,对健康有5大好处。水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉,是中国人喜爱的坚果。 控制食欲 花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和...
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