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宝宝洗澡有讲究,痱子水、藿香液、金银花要对症巧用
来源:科普中国 作者: 时间:2020年07月31日  19:54

前不久一个6岁多的孩子,因为洗澡不注意而着凉感冒了,原因是家里有个“以强身健体为名”,让他洗冷水澡的老爸。这位爸爸带孩子来面诊时还怪委屈的,说自己小时候常在河里游泳,河水比洗澡水可冷多了。“现在的孩子啊,身体太娇弱了。”我并未赞同这种所谓“先进”的养育观念。家长儿时的成长环境和现在大不相同,孩子的体质也因此而有些改变。一味强调“糙养”“锻炼”,非但没必要,还往往不符合实际,更会对宝宝的情志造成影响。养娃路上无小事,这篇儿童洗澡大全,写给和这位爸爸持类似观点的父母,也写给所有对宝宝洗澡、泡澡常有疑问的家长们。

健康宝宝如何洗澡?

夏天天热,宝宝又出汗多,洗澡不仅能清洁皮肤,还能一解体表暑湿,使人神清气爽。对健康无病痛的宝宝而言,以下几点需要家长多留心,可能容易忽略:

①洗澡频次、浴液选择

有些育儿指南,称儿童1周洗2~3次澡就足够了。其实,给宝宝洗澡的次数,是需要根据地域、气候、温度、宝宝具体情况灵活把握的。比如,北方气候干燥,皮肤常比较干爽,宝宝隔1~2天洗1次澡,每天勤换衣,不穿汗湿的衣服,就是可取的。而像南方地区,身体很容易湿热粘腻,1天洗1次澡也无可厚非;冬天便可以稍稍降低洗澡的频次。

至于日常洗澡的时间,控制在15分钟以内比较合适。1岁以下的婴幼儿,因为在室内时间比较多,其实不需要天天洗澡,每周2~3次就够。在给小宝宝换尿布的时候,要用温水彻底清洗尿布区;如果出汗,要及时擦拭宝宝身体褶皱的部位,避免长痱子、皮疹。对绝大多数的宝宝来说,洗澡最多1天1次,浴液不建议每天涂抹。皮肤表层的油脂对儿童稚嫩的皮肤能起到很强的保护作用,如果天天用沐浴液,追求干燥和所谓的“干净”,反而对宝宝皮肤不好。浴液可以隔1天用1次,且应选择儿童专用、清洁力度稍弱的温和浴液。

②洗澡水温、力度

无论什么季节,给宝宝洗澡的水温都建议控制在接近人体体温的38℃~40℃。夏季不要贪凉洗冷水澡,冬天也不要过热过烫。宝宝皮肤娇嫩,感知更敏感,成年人觉得温度刚刚好的水,对儿童来说可能过烫了。如果热水器无法调节、显示具体的洗澡温度,家长可以用手臂内侧较嫩处的皮肤亲测温度。

有些北方家庭喜欢搓澡,洗澡时力度把握不好,所以不提倡给宝宝这样做。有些家长苦恼于自己的孩子为何总不爱洗澡,其实可能是之前洗澡的体验不好,让孩子产生了惧怕感。总之,给宝宝洗澡时,要轻柔温和。只要洗掉汗渍,着重清洗宝宝皮肤褶皱部位,不必大力搓洗,宝宝就足够干净了。

③洗澡时间

宝宝饿的时候、刚吃过饭的时候,或刚运动完正出汗的时候都不太适合洗澡。最好选择饭后1小时以上,运动后半小时以上洗澡。有家长问,早上洗澡是否会泄阳气?这种说法没什么依据。不过,刚洗完澡如果不擦干净身体、吹干头发就睡觉,很容易助长湿气。对于总是疏忽这一点的家长,睡觉前记得给宝宝泡脚。

发烧、生病的宝宝能不能洗澡?

很多家长认为,宝宝生病、发烧时,正是外邪与正气相搏斗的时候,这个时候洗澡容易加重外邪侵体,所以不可以洗澡。但发烧,真的要以“捂”为主吗?并不是。宝宝生病、发烧时捂得太严实,反而不利于病邪的透发。洗澡能减缓宝宝身体上的不适,只要宝宝精神尚可、愿意接受洗澡,何乐而不为呢?

不过,宝宝生病时身体比较虚,洗澡时需要注意:洗澡时间不宜过长,5~10分钟为宜;洗澡水温适宜,切勿用冷水澡物理降温;尽量只洗身子不洗头;洗澡前后不宜过于空气流通,避免外邪侵体;洗完后尽快擦干身体,换上干爽衣服。如果洗澡时宝宝感觉到发冷、寒颤、头晕,证明宝宝目前身体太虚弱,暂时不适合洗澡。

宝宝能不能泡澡保健、调理?

宝宝皮肤稚嫩柔弱,吸收力强,用药汁方剂外洗泡澡,很容易控制不好量和度,尤其是小宝宝更要慎重。建议家长用给宝宝泡脚取代泡澡。对于极个别情况,可以给宝宝合理泡澡,家长用起来也要慎之又慎:

①湿疹、手足口病,用金银花擦洗

宝宝体内如有湿热外透,就很容易长湿疹。用金银花泡澡去湿疹,虽然有一定效果,但如果天天泡洗,药汁浓度太高,会过于寒凉,损伤宝宝的虚寒之体。如果一定要用金银花外洗,建议用15g金银花煲水,然后掺成温水,沾湿毛巾给宝宝擦洗疹部,次数不要过多,1天1~2次就够了。对于手足口病的疱疹,可以用三花汤外洗。这三花都比较寒凉,不建议泡澡,擦洗更佳:

三花汤(外洗)

材料:金银花15g,鸡蛋花15g,野菊花15g。

做法:材料下锅,加5碗水,大火烧开后转中火煮约10分钟,掺冷水至35~37℃左右,给宝宝擦洗湿疹、疱疹处。

功效:清热解毒。

适用年龄:3岁以上宝宝可用(3岁以下可外涂木瓜膏)。蚕豆病宝宝慎用。

②起痱子慎用花露水,巧用藿香正气液

宝宝夏季长痱子,或想预防痱子反复,可以在水盆中加几滴花露水泡澡。不过,花露水中的“薄荷醇类”对神经系统有抑制作用,2岁以下宝宝不能使用。这种情况,还可以在水中加入2~3支不含酒精的藿香正气口服液泡澡;如果痱子严重,还可以在泡澡水中加入5g金银花煮水。泡澡时,水温不要超过38℃,时间不超过5分钟。

③风寒外感,可以泡澡,泡脚更佳

宝宝风寒外感,最主要做好保暖,适当喝一些陈皮水,用艾叶煮水或1支藿香正气液兑水泡脚或泡澡。不过,泡澡时如果不注意,很容易加重伤风受寒。在可以选择的情况下,更建议选择泡脚。如果宝宝寒热夹杂,或在受寒之前有积热,是不适合用艾叶、藿香正气液泡脚、泡澡的。

总的来说,宝宝洗澡时注意手法温和,不着凉即可;如果是用药汁方剂外洗,建议优先选泡脚、擦浴,泡澡要慎重。

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