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今日夏至丨昼最长,影最短,盛夏将至
来源:科普中国 作者: 时间:2022年06月21日  14:09

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北轩凉吹开疏竹,卧看青天行白云。

—— (宋)苏舜钦《暑中杂吟》节选

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又逢夏至

你的印象里有什么?

如火的骄阳、冰爽的西瓜

还是绚烂的夏花、不肯停歇的知了?

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蜻蜓飞越十里荷塘

点过水面

激起片片涟漪

扑鼻而来的芳香

让人不自觉开始寻找

那荷叶深处,一抹粉红

最是美丽明亮

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新华社发(卢忠南摄)

可谓盛夏图景

美好时光

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新华社发(万再祥摄)

荷风送香气

竹露滴清响

静中有动,动中有静

是大自然孕育的哲理

你看

静中感受一丝风

就能体会到凉意

流动的山泉露水

本就是一抹清凉

动静结合

炎暑就没有那么难捱

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积雨空林烟火迟

蒸藜炊黍饷东菑

一阵雨过后

空灵的山川里

升腾起人家的烟火

清甜的空气

麦饭的香味

家人在身边

一筷子下去

尝到最好的味道

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新华社发(李秀清摄)

映湖光

逞新妆

夏至

可是个爱美的时节

水光潋滟晴方好

湖像一面镜子

映衬了灵秀的山川

映照了美丽的你

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童子柳阴眠正着,一牛吃过柳阴西。

——(宋)杨万里《桑茶坑道中》节选

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夏至时节

天气炎热

人们挥汗如雨,在奋斗的路上拼搏

此时,也需要

一份淡定和从容

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新华社发(蒋克青摄)

就像雨后初晴时的那道彩虹

就像牧童在山林里吹奏的笛声

就像远风送来的清凉

就像第一口冰西瓜带来的甜美

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从容

是在变幻的时光中

坚守自我、向阳而立

找对方向和节奏

心态好了,盛夏悠悠

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健身小课堂

日常生活中

经常在电脑或手机前

很多人容易含胸驼背、脖子前倾

夏至时节

我们推荐一个开肩的动作

只需要一面墙即可完成

这个动作非常简单

面朝墙壁,腹部收紧

手臂和胸贴墙

手肘弯曲向身后下压

下巴、胸腔找墙面

初学者可额头先落墙面

逐渐加深

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