2月4日是世界癌症日。3日，重庆大学附属肿瘤医院的专家为市民送上义诊、科普讲座、健康大礼包派送等一系列“防癌大餐”，帮助市民更好地防癌、抗癌。

义诊现场。华龙网-新重庆客户端记者 谢鹏飞 摄

这些癌症在重庆发病率高

专家建议：日常生活中早预防

“每天都要抽一包烟？那肯定不得行，要逐步戒烟……”在活动现场，涉及妇科肿瘤、乳腺肿瘤等10余个领域的知名专家，正在为市民义诊。针对市民的疑问，专家们逐一详细解答，并针对市民个人情况科普癌症防治知识。

据重庆市卫健委发布的2021年重庆居民健康数据显示，2021年重庆市报告肿瘤新发病例97226例，发病率为310.50/10万，发病率前十位的肿瘤依次是：肺癌、结直肠肛门癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、胃癌、宫颈癌、淋巴瘤、前列腺癌。

“癌症早期和晚期发现生存率相差非常大，所以我们要把重心前移，在日常生活中早预防。”该医院胸部肿瘤中心主任江跃全介绍，以发病率和死亡率最高的肺癌为例，早期肺癌5年生存率高达95%以上，晚期肺癌则只有30%不到。“如果我们远离香烟、甲醛等有害气体，定期做肺部CT检查，那么完全可以早期发现。”

江跃全表示，吸烟是肺癌高发最主要的原因，吸烟的人罹患肺癌的风险要高出10至25倍，吸烟时间越长，危害也就越大，所以日常生活中要尽可能远离。

义诊现场。华龙网-新重庆客户端记者 谢鹏飞 摄

预防癌症

一餐一食也应有所选择

该医院营养科副主任冯长艳表示，食物经过胃肠等消化系统，对于胃癌、结直肠肛门癌等消化道癌有直接关系，一些不良的饮食习惯会促进癌症的发生发展，“例如吃得太多动得太少，烹饪食物的方式不当，以及保存食物方式不当。”

冯长艳建议，甜食、油炸和腌制食品尽量少吃，酒精、发霉食品最好不吃。生活饮食中以谷物为主，多吃蔬菜和水果，限制高脂肪摄入。

该健康体检与肿瘤筛查中心主任张海燕也建议，养成良好的生活和作息习惯，加强每日运动，保持良好心态。如果属于癌症的高危人群，一定要有针对性进行体检，做到早发现、早诊断、早治疗。

义诊现场，许多正在治疗的癌症患者也前来咨询专家。

该医院肿瘤内科主任李咏生表示，如果不幸罹患了癌症，也不要悲观和绝望。目前癌症治疗日新月异，治疗手段也越来越多，许多肿瘤已经可以彻底治愈。即使无法治愈的肿瘤，也可以通过合理规范的治疗，实现“带瘤生存”，从而大幅提高生存时间和生活质量。

华龙网-新重庆客户端记者 连肖 谢鹏飞